青春飞扬 生命律动

青春因活力而飞扬，生命因律动而精彩。2012年4月，高新一中初中校区根据学生的年龄特点，运动规律及本校体艺教育的特色创编了轻器械绳操《飞扬的青春》，把健美操、韵律操等体育运动和舞蹈艺术融为一体，旨在促进学生身心健康发展，培养学生团结协作意识，彰显当代中学生青春健康，朝气活泼的形象。

本学期开学后，为了深化教学改革，不断提高教学质量，引导学生积极参加体育运动，高新一中初中校区教务处根据本校体艺教育的特色要求及体育运动的开展情况，与体育组老师进行沟通协商，决定为学生编排一套具有该校特色，适宜学生发展的运动操，这一决定得到了广大老师的积极响应与热烈支持。体育组的老师们首先利用课余时间发挥所长，积极探讨，认真研究，在此基础上，经过体育组刘亚萍、刘宝两位老师的细心编排，一套新的轻器械绳操终于诞生了。这套轻器械绳操是根据学生的生理心理特点，为体现学生朝气蓬勃，活泼奔放的个性，展现学生青春活力的形象，选择以跳绳为辅助工具，配上各种体育动作编排而成。

这套绳操采用节奏感强，旋律优美的“青春活力操”的乐曲作为音乐背景，动作编排做到高低、强弱、疏密交替，动静分明，刚柔相济，重在突出流畅大方和简单易学的特点。它把音乐、舞蹈、体育完美地结合于一体，在动作与音乐的和谐交织中寓教于乐，彰显生命的律动。《飞扬的青春》共分为预备节、四肢运动、全身运动、跑跳运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、整理运动八节，每节八拍，时间为3分24秒，运动量适中，适宜中学生的身体特征，对学生身体姿态的发育，协调能力的培养，健康机能的发展具有很大的益处。为此，刘亚萍和刘宝两位老师还特意编写了《自编轻器械绳操〈飞扬的青春〉》的自学示图手册，该手册是由刘亚萍老师亲自做示范动作，刘宝老师据此做详实的文字说明而编写成的。

体育课上，体育老师们认真示范，一个动作一个动作教授学生学习。同学们热情很高，认真学习，很快就掌握了绳操的基本动作。他们每天课间操时统一运动，三组学生分别使用橘色、粉色、绿色的跳绳，作绳操运动时，操场上划过一条条美丽的五彩弧线，场面格外壮观。

生命在于运动。通过绳操运动的学习和开展，使同学们锻炼了自身体能，培养了协作意识，彰显了青春的气息和活力。既调节和减轻了学生繁重的课业压力，又使学生感受到体育之美和协作之美，培养了学生对体育运动的热爱，增强了学生的身体素质。同时也生动活泼地展现了同学们青春朝气、欢快活泼的精神面貌，突出了“活”“新”“趣”“全”的教学特点。这项运动开展以来，受到了广大师生和家长的一致好评。

这项绳操运动的成功开展，得益于该校不拘一格，求实创新的体艺精神，体现了该校积极探索人文教学，创建活力校园的新理念。