不以物喜，不以己悲

撰稿：郭树林

 

孩子们，刚从期中考场中走出的你现在还好吗？老朋友看到好多人现在还纠缠于那一纸成绩不能自拔内心既有煎熬，又感好笑。

煎熬是因为我看到那么乐观、活泼、自信的你们仅仅因为一次考试就否定或抬高自己，好笑则是看到你们低头盯着试卷纠结，却忽略了前方更宽阔、美好的世界。

作为监考老师的我看到一些同学垂头丧气的走出考场时忽然想到一个故事：一位母亲忧心忡忡又迫不及待的去找了一位教育学家，满怀忧虑的倾诉，自己的孩子成绩始终不理想，这次更是考了全班最末，无论是家长还是孩子都感觉未来无望，恳求教育专家帮帮他的孩子。这位教育学家听完表述，一脸疑惑的看着这位母亲说道：考了最后一名，那你怎么还不高兴呢？换做是我我会感到无比兴奋的，因为这说明你的孩子永远都不会退步了。此后，这位母亲学着用教育学家交给的用乐观的心态看待孩子的学习以及成绩，奇迹发生了，只是简单的转变了心态，原来令人头大的成绩问题竟不攻自破。母亲怀着感激与谦卑的心态又一次找到这位教育大师，渴望得到更多的指点，教育学家却告诉她，学习的真谛已经在你的转变中被实践所证明了。这是发生在人类历史上最富盛名的捷克教育学家夸美纽斯身上的真实的故事。学习本是件快乐的事情，而学生之所以对学习产生厌烦乃至恐惧，全是那本来毫不起眼却为人们所多加关注的成绩在作祟。你放下对成绩的过分关注，将这份注意力转移到学习本身上来，成绩反而比你想象的更好。

诚如所言，如果以成绩来决定考试的成败，那么每次考试绝大多数同学都会失败，不论在别人看来这个成绩是高是低，名次是前是后，总是会有同学感到不尽人意。因为每次考试的试卷不可能涵盖所有的知识点，当然也就不可能考察你的全部知识储备和能力储备，换一份试卷，也许你会得到一个完全不同的结果。我们不能因为一次考试的成功而盲目乐观，更不能因为一次考试的失利而全盘否认自己，恰恰相反，考试成绩的不理想刚好可以帮助我们查漏补缺，成绩不理想是因为粗心大意，还是知识掌握不扎实，或者是知识点遗漏，考试成绩永远是“过去时态”，只有充分暴露自己的不足，才能让我们更好的面对中考的考验。

考试真正的意义是检测，成绩则是检测结果的提示。提示你今后该如何学习。你能接受这些提示，并且正确对待这些提示，你就会不断的将这方面的努力应用到平时的学习生活中，可以说认识考试成绩本身就是学习的一部分。他就像医生给病人开出的病历。病历并不是为了告诉你生病有多严重，多可怕，而是为了告诉你今后该如何对待自己的身体，该吃那些药。金无足赤，人无完人，我们每个人都不会是十全十美的，在学习当中也是如此，即使你考了满分也不能代表你的学习毫无纰漏，所以成绩就是在告诉我们接下来该如何对待自己的学习，加强哪方面的专研。我相信聪明的你们现在起肯定能够适应考试并且利用考试成绩提高自己的学习效率和学习能力了。不断进步的你现在已经起航。

同学们你们现在已经知道考试以及考试成绩的作用了，老朋友接下来和你谈谈如何利用考试改善我们的学习方式。首先从单科成绩入手，看看自己每一学科的成绩与班级平均成绩和年级有效成绩相比如何，从而找到自己的优势学科和劣势学科，那么日后在制定学习计划和复习计划时劣势学科理应分得更多的时间；其次，进行学科内分析，每一学科都包含有不同的知识点，那么学科内的知识点哪些是你擅长的，哪些是你较为薄弱的，通过试卷和平时的积累你可以对其进行划分并进行针对性的训练；最后，和科任老师探讨分析自己出错的原因。相同的内容、知识点甚至是相同的题目，每个人错误的原因也可能是完全不同的，当我们对这些感到迷茫的时候，一定要和自己的老师多多交流，我们学校强大的教师团队在多年的教学积累当中积攒了好多好多学习的小窍门，课堂的时间根本不够你们的老师发挥，所以带着你疑问尽情的提问吧，他会针对你的问题给出你VIP的解答。任何一门学科成绩的提升都离不开自己的努力和老师的帮助，从今天起你将二者结合起来，你会惊喜的发现学习原来这么简单有趣。记得刚毕业的你们的一位学长在今年年初求助于我，通过几次模拟考试他发现自己的英语成绩始终难以提高，而他已经足够努力的进行专项强化了，由于英语学习并非我的强项，于是我建议他坚持现在的学习节奏和学习习惯，但是在每天早上上学后和下午放学前必须向自己的英语老师提出一个自己的疑惑或单纯的英语问题，如此进行了仅仅不到一个月，他惊喜的告诉我终于找到了原来学习中错误的地方，英语学习也不再像原来那么吃力，并且很遗憾的说，真后悔没有早点和自己的英语老师建立这么亲密的师生关系。我的朋友们，和这位学长相比，你们最大的优势就在于你们还有很长一段时间去紧密这种关系，有很长时间去查漏补缺，而你们的老师们绝对不会拒绝任何一个渴望成长、渴望充实和完美自己的学生的。

我们不能完全消除考试成绩给我们带来的情绪上面的影响，这是人正常的情绪反应。我们要有平常心，也要允许自己失落、难过甚至落泪，因为这些负面的情绪在很大程度上是我们接下来奋斗前进的动力。当我们出现这些令我们不舒服的情绪时，首先告诉自己这些情绪是奋斗的催化剂，这学期我和大家分享了多种宣泄情绪的好方法，大家可以利用这些方法催化出来的动力投入到学习当中去。

作为一名心理老师，除了学习成绩，我更加关注你们心理的健全和人格的独立。学习文化知识固然是我们现在的首要任务，但文化知识的储备终究是要为我们踏入社会、适应社会和选择人生道路做铺垫的，而决定能否全面的发挥文化知识的优势、如何运用文化知识的能力则是由我们的心理素质所决定。试想，如果仅仅是一次为了检验我们前段时间学习效果的期中考试就让你郁闷不已、痛苦不堪甚至失掉了努力前进的动力和发奋图强的勇气，那么我们如何面对日后更加激烈也更加残酷的社会竞争呢？所以，这一次的好成绩，是在鼓励你更是在鞭策你继续前进；倘若成绩不那么尽如人意，不仅仅是对你学习计划和学习方式敲响的警钟，更是对你身心的一次锤炼，先把拳头缩回来，打出去才会更加有力，受过伤害的骨头才会长得更加坚硬，而在考试中受过打击，寻到恰当有效的方法，你会会在学习中更加游刃有余，当然，我也像所有的老师一样，敞开心扉时刻等待你向我倾诉你的困惑和疑虑。期待我们的每一次相遇，再见，我的朋友们。