作者： 佚名 来源： 班主任沙龙 点击数：1009 浏览 时间：2014-04-05
立冬以来，凛冽的北风使人们更喜欢躲在温暖的室内，而拒绝适当的户外运动。然而西安高新第一中学初中校区的操场上，挥舞的大绳，学生们跳跃的身影，欢乐的氛围，如同一把火，点燃了冬日里的运动激情。
西安高新第一中学初中校区校领导非常关心学生的体质健康。校园内丰富多样的课外体育活动精彩纷呈。在寒冷的冬季里，体育组的教师因时制宜，组织七、八年级两千余名学生进行了易于开展、效果良好的跳绳运动。并于近日开展了为期两周的短绳一分钟一摇、二摇竞速以及“三分钟一长绕‘8’字竞速”等跳绳竞赛。只见场地上绳子上下翻飞，选手们尽情跳跃，同学们情绪高涨，欢呼声，加油声此起彼伏。竞赛结束后，还开展了师生同背台球的趣味活动。在活动中，学生在愉快轻松的氛围中锻炼了身体，增强了班级的团队凝聚力和集体荣誉感，培养了学生良好的自主锻炼意识和习惯。
相关研究表明，跳绳花样繁多、可简可繁、随时可练、一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身活动。其实，跳绳运动不单单适合学生，也适合其他人群。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，最诱人的健身功效是能够事半功倍地消耗身体大量热量。因此，高新一中初中校区的同学们争先恐后，踊跃参加跳绳活动，以期强健体魄，远离疾病。
高新一中初中校区 童星供稿
